Ако детето ви краде храна и тайно хапва!

Много деца крадат храна, често вярвайки (или надявайки се), че никога няма да бъдат хванати. В повечето семейства тайното похапване не остава незабелязано дълго.
Ако детето ви отмъква храна, може да ви помогнат следните съвети.

Важно е да разберете защо детето има необходимостта да краде храна. Понякога децата не могат да се справят с емоциите и проблемите и търсят успокоение в храната. Други деца могат да се чувстват тревожни, стресирани, отегчени или тъжни.

Какво можете да направите?

• Обяснете му, че знаете, че отмъква храна. Насърчавайте детето си да говори с вас за това. Нека детето ви да говори, а вие чуйте това, което той или тя има да ви каже.
• Успокойте детето си, че го обичате и че ще направите всичко възможно, за да му помогнете да се справи с проблема.

Насърчавайте детето си да поиска храна, когато пожелае и обсъждайте. Създайте система за възнаграждение, за да насърчите детето си да спре да краде.

За малките деца може да проработи отклоняване на вниманието. Например да прочетете история, да изиграете една игра.
За по-голямо дете, създайте точкова система и оставете детето да събере точки за билет за филм, да си купи нещо.
Предложете друго забавление вместо да ядете, например да карате велосипед, да се разхождате, да играете с приятели или да упражнявате видео за тренировка.

Помнете!

Много е важно да помогнете на детето си да създаде навици на здравословно хранене и активност, които да продължат през целия му живот. С предприемането на стъпки като поднасяне на подходящи храни на детето и насърчаване на физическата активност всеки ден, всички притеснения, свързани с теглото, които съществуват сега, ще станат по-малък проблем, когато детето ви порасте.

Photo by Kelly Sikkema on Unsplash